Trang chủ Ẩm Thực Thực đơn cho bữa ăn hàng ngày đầy đủ chất nhất mà...

Thực đơn cho bữa ăn hàng ngày đầy đủ chất nhất mà rẻ nhất

0
Chia sẻ

Mỗi một bữa ăn bạn đều băn khoăn không biết hôm nay ăn những gì? Làm thế nào để cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho gia đình mà không làm mọi người ngán chán ăn. Bạn không cần lo nữa vì sau đây chúng tôi sẽ giới thiệu đến các bạn thực đơn cho bữa ăn hàng ngày đầy đủ chất nhất mà rẻ nhất, bạn không băn khoăn hôm nay ăn gì nữa nhé

Thực đơn hàng ngày 1

Đầu tiên bạn có thể chọn món canh mùng tơi ngao, và một đĩa cuống họng luộc, khoai môn lệ phố, cá thu rim, dầu hào đậu phụ tẩm hành với bữa ăn này bạn có thể giúp gia đình cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng rồi nhé.

Thực đơn cho bữa ăn hàng ngày đầy đủ chất nhất mà rẻ nhất.

Thực đơn hàng ngày 2

Quả Lặc lè luộc sẽ rất mát cho những ngày hè oi bức, cá thu bạn đem sốt cà chua, thịt nướng,  và đậu quả xào với thịt.

Thực đơn cho bữa ăn hàng ngày đầy đủ chất nhất mà rẻ nhất.
Thực đơn cho bữa ăn hàng ngày đầy đủ chất nhất mà rẻ nhất.

Thực đơn hàng ngày 3

Thịt rang cháy cạnh cũng là một món vô cùng tuyệt vời và rất dễ ăn, giá xào lòng gà, rau cải luộc, tôm rim, giò me.

Thực đơn cho bữa ăn hàng ngày đầy đủ chất nhất mà rẻ nhất.
Thực đơn cho bữa ăn hàng ngày đầy đủ chất nhất mà rẻ nhất.

Thực đơn hàng ngày 4

Canh bắp cải nấu cùng với thịt, tôm băm rim nước mắm, cà tím tẩm bột chiên giòn, susu xào, thịt lợn luộc

Thực đơn cho bữa ăn hàng ngày đầy đủ chất nhất mà rẻ nhất.
Thực đơn cho bữa ăn hàng ngày đầy đủ chất nhất mà rẻ nhất.

Thực đơn hàng ngày 5

Canh trứng cà chua nấu cùng ít thịt, bắp cải xào, đậu phụ trứng sốt cà, ăn kèm dưa muối, thịt đông đây là món ăn cho mùa đông lạnh lẽo thì còn gì tuyệt vời hơn. Mùa hè thì bạn có thể thay thế thịt đông bằng thịt kho cũng được nhé.

Thực đơn cho bữa ăn hàng ngày đầy đủ chất nhất mà rẻ nhất.
Thực đơn cho bữa ăn hàng ngày đầy đủ chất nhất mà rẻ nhất.

Thực đơn hàng ngày 6

Canh ngao nấu chua,  xu hào xào trứng, cá bạc má kho, gà chiên nước mắm thơm lừng, đậu nhồi thịt và đem sốt cà chua

Thực đơn cho bữa ăn hàng ngày đầy đủ chất nhất mà rẻ nhất.
Thực đơn cho bữa ăn hàng ngày đầy đủ chất nhất mà rẻ nhất.

Thực đơn hàng ngày 7

Canh mướp nấu với thịt bằm, cá rô phi đem tẩm bột chiên, móng giò luộc, bao tử cá basa xào, thịt bò xào ớt chuông, cần tỏi, thịt viên xốt cà chua, củ cải luộc.

Thực đơn cho bữa ăn hàng ngày đầy đủ chất nhất mà rẻ nhất.
Thực đơn cho bữa ăn hàng ngày đầy đủ chất nhất mà rẻ nhất.

Thực đơn hàng ngày 8

Canh bí bạn đem nấu thịt, bò xào cần tỏi, cá kho thịt bạn ăn cùng với dưa chuột và cùng một ít đu đủ tráng miệng.

 

Thực đơn hàng ngày 9

Susu luộc chấm với  muối vừng, ruốc cá, thịt kho tàu, cá trứng rim tiêu.

Thực đơn  hàng ngày 10

Canh cải nấu tôm, và thịt viên nấm sốt cà chua, ăn kèm với bánh mỳ cuộn tôm chiên, tôm rim nước mắm, gà rang gừng,, dưa cải muối.

Thực đơn hàng ngày 11

Canh thiên lý nấu mọc, sườn nướng sốt cà chua, giả cầy, cá rô phi tẩm ướp gia vị chiên, súp lơ xào.

Thực đơn hàng ngày 12

Canh rau cải nấu thịt hoặc nấu không, cá rô phi cắt khúc tẩm bột chiên, thịt luộc, và tôm băm rim, ăn cùng lạc rang muối.

Thực đơn cho bữa ăn hàng ngày đầy đủ chất nhất mà rẻ nhất.
Thực đơn cho bữa ăn hàng ngày đầy đủ chất nhất mà rẻ nhất.

 

Thực đơn hàng ngày 13

Canh cải cúc nấu  thịt bằm, thịt nướng sốt cà chua, trứng cút luộc, rau muống xào tỏi, cá rô phi tẩm bột chiên.

 

Thực đơn 14

Canh bí nấuvới nước dùng gà, cá thu rim mắm tỏi, gà luộc, và rau cải xào.

Thực đơn cho bữa ăn hàng ngày đầy đủ chất nhất mà rẻ nhất.
Thực đơn cho bữa ăn hàng ngày đầy đủ chất nhất mà rẻ nhất.

 

Thực đơn 15

Canh sườn nấu chua, cá quả kho tộ, , sườn nướng, củ cải xào, váng đậu cuộn thịt.

 

 

 

 

Thực đơn cho bữa ăn hàng ngày đầy đủ chất nhất mà rẻ nhất.
Thực đơn cho bữa ăn hàng ngày đầy đủ chất nhất mà rẻ nhất.

Trên đây là những thực đơn cho những bữa ăn hàng ngày mà bạn có thể tham khảo và cải món cho bữa ăn của gia đình bạn không nhàm chán mà vẫn đầy đủ chất dinh dưỡng. Chúng tô tin chắc rằng với những thực đơn trên bạn luôn là những người phụ nữ đảm đang nhất trong lòng mọi người đó.

Chúc các bạn thành công!