Trang chủ Sức Khoẻ Những loại thực phẩm giúp phòng tránh các bệnh phụ khoa cực...

Những loại thực phẩm giúp phòng tránh các bệnh phụ khoa cực kì hữu hiệu

0
Chia sẻ
Những loại thực phẩm giúp phòng tránh các bệnh phụ khoa cực kì hữu hiệu
Rate this post

Bệnh phụ khoa là căn bệnh phức tạp, tiềm ẩn nhiều nguy hiểm với sức khỏe của chị em phụ nữ. Ngoài việc vệ sinh sạch sẽ, chị em phụ nữ cũng cần chú ý đến thực đơn ăn uống của mình để ngăn ngừa các căn bệnh này.

bệnh phụ khoa

Chế độ ăn uống ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của chúng ta. Chính vì thế, việc sử dụng các loại thực phẩm nào hay không nên dùng các loại thực phẩm nào cũng ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe “vùng kín” của bạn. Để giúp bạn có thêm kiến thức về vấn đề này, chúng tôi sẽ chia sẻ những loại thực phẩm giúp phòng tránh các bệnh phụ khoa cực kì hữu hiệu.

Nước ép nam việt quất

bệnh phụ khoa

Nhắc đến các loại thực phẩm có tác dụng phòng tránh các căn bệnh phụ khoa nguy hiểm thì không thể thiếu cái tên nam việt quất. Loại nước ép này có tác dụng giúp vùng kín của bạn khỏe mạnh. Bởi, khi sử dụng nước ép nam việt quất, bàng quang của bạn được khỏe mạnh hơn, nhờ đó giúp phòng ngừa các nhiễm trùng đường tiểu.

Tỏi

Tỏi vẫn được biết đến là loại kháng sinh tự nhiên có công dụng chống vi trùng và kháng nấm. Chính vì thế, sử dụng tỏi là cách điều trị nhiễm trùng men nấm cũng như làm giảm ngứa và đau ở vùng kín. Từ đó giảm thiểu được nguy cơ  mắc các bệnh phụ khoa nguy hiểm.

Nước chanh

bệnh phụ khoa

Chanh chứa nhiều vitamin C và chứa nhiều axit giúp chống nhiễm khuẩn men âm đạo và giúp cho “cô bé” khỏe mạnh. Vì thế nên sử dụng nước chanh mỗi ngày để phòng tránh các căn bệnh phụ khỏe ở phái nữ.

Thực phẩm từ đậu nành

bệnh phụ khoa

Các loại thực phẩm từ đậu nành cũng được chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng nếu muốn ngăn ngừa các căn bệnh phụ khoa. Bởi khi bạn sử dụng các loại thuốc hay khi mang thai, mãn kinh… đều khiến cho âm đạo bị khô do giảm hụt estrogen trong cơ thể nên dễ gây các bệnh phụ khoa. Và các thực phẩm từ đậu nành với giàu thành phần estrogen sẽ hỗ trợ giúp ngăn ngừa khô âm đạo.

thực phẩm giàu Axit béo omega-3

Thực phẩm giàu omega-3 giúp các bạn nữ của chúng ta giảm những cơn đau khó chịu trong kỳ kinh nguyệt do các cơn co thành tử cung và bài tiết các chất viêm vào máu. Nhờ đó, sẽ ngăn ngừa được nhiều căn bệnh phụ khoa nguy hiểm.

Các loại rau lá xanh

bệnh phụ khoa

Các loại rau lá xanh có tác giúp giúp vùng kín không bị khô. Đồng thời, các loại rau lá xanh được xem là những chất làm sạch tự nhiên và hỗ trợ tuần hoàn máu. Chính vì thế, nếu muốn phòng ngừa các loại bệnh phụ khoa thì đừng quên cung cấp các loại rau lá xanh cho cơ thể nhé!

Ngoài các loại rau lá xanh, bạn cũng nên sử dụng những loại hạt như: hạt hướng dương, hạnh nhân, quả óc chó… Những loại hạt này chứa nhiều vitamin E có tác dụng điều trị chứng khô âm đạo cực kì hiệu quả đấy.

Nước

bệnh phụ khoa

Mỗi ngày bạn nên uống từ 1,5 đến 2 lít nước sẽ giúp âm đạo được bôi trơn, giúp âm đạo không gây mùi khó chịu.

Ngoài việc sử dụng các loại thực phẩm trên, để ngăn ngừa các bệnh phụ khoa, bạn còn cần hạn chế sử dụng các thực phẩm chứa nhiều đường, rượu, lúa mì hoặc các loại thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm nhiều dầu mỡ, …

Bài viết giúp bạn biết được những loại thực phẩm giúp phòng ngừa bệnh phụ khoa hiệu quả. Hi vọng bài viết mang lại cho bạn những thông tin sức khỏe thực sự hữu ích.