Trang chủ Sức Khoẻ Mẹo hay trị trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng ăn khỏe mau...

Mẹo hay trị trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng ăn khỏe mau lớn mà các mẹ cần biết.

0
Chia sẻ

Mẹo hay trị trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng ăn khỏe mau lớn mà các mẹ cần biết. Trẻ biếng ăn là một trong những vấn đề khiến các mẹ băn khoăn và lo lắng nhất. Bạn phải làm gì để cho các bé ăn khỏe và đầy đủ các chất dinh dưỡng. CHo các bé phát triển tốt nhất. Sau đây chúng tôi sẽ xin chia sẻ với các bạn những mẹo giúp các bạn có thể giúp các bé hay ăn chóng lớn cải thiện tình trạng biếng ăn ở trẻ. Bạn cùng chúng tôi tham khảo nhé.

Mẹo hay trị trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng ăn khỏe mau lớn mà các mẹ cần biết.
Mẹo hay trị trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng ăn khỏe mau lớn mà các mẹ cần biết.

1. Nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn

Đầu tiên chúng ta cùng nhau tìm hiểu những nguyên nhân dẫn đến tình trạng biếng ăn của trẻ và từ những nguyên nhân này bạn sẽ có thể tìm ra những biện pháp khắc phục tình trạng biếng ăn này ở trẻ nhé.

– Chọn sai thời điểm cho trẻ ăn dặm

Khi bạn chinh sai thời điểm ăn dặm cho bé cũng là một trong những nguyên nhân khiến tình tạng mà khiến các bé bị biếng ăn đó nhé. KHi bạn cho bé ăn dặm quá sớm thì các bé sẽ có thể bị rối loạn đường tiêu hóa và ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bé sẽ khiến bé suy dinh dưỡng và chậm lớn. Hay việc bạn cho trẻ ăn quá muộn bạn cũng không thể cung cấp cho trẻ đầy đủ các chất dinh dưỡng được nhé vì khi càng lớn thì sự đòi hỏi dinh dưỡng của các bé càn tăng và sữa mẹ sẽ không đủ cung cấp điều đó.

Mẹo hay trị trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng ăn khỏe mau lớn mà các mẹ cần biết.
Mẹo hay trị trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng ăn khỏe mau lớn mà các mẹ cần biết.

Trộn bột với sữa

Nhiều bà mẹ còn có một thói quen trộn bột với sữa để cho trẻ ăn,và chính việc này sẽ có thể khiến bé chán ăn Khi bạn trộn bột hay bất kì thứ gì với sữa bạn có thể làm mất đi những thứ dinh dưỡng có trong sữa hay có thể làm thứ mà bạn trộn thêm ngán và khiến các bé không muốn ăn. Và điều này sẽ làm các bé chán ăn đó nhé.
Cách tốt nhất, các bạn chỉ nên pha sữa bột với nước sôi khoảng 60 độ C, và bạn pha theo đúng tỉ lệ ghi trong hướng dẫn sử dụng, nếu bạn pha đặc hơn sẽ gây khó tiêu, còn nếu bạn pha loãng quá lại không đảm bảo chất dinh dưỡng cho trẻ.

Mẹo hay trị trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng ăn khỏe mau lớn mà các mẹ cần biết.
Mẹo hay trị trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng ăn khỏe mau lớn mà các mẹ cần biết.

Cho bé ăn dặm không đúng cách

Bạn có thể cho bé ăn quá nhiều hay cũng có thể cho bé quá ít đều không tốt. Khi bắt bạn đầu cho bé ăn dặm, thì các bà mẹ cần lưu ý:

Cho bé ăn từ ít đến nhiều: Từ vài muỗng bột, và bạn sẽ tăng dần lên 1/2 chén rồi đến 1 chén/ngày nhé. Từ một lần bột lúc bé 4-5 tháng tuổi đến 2 lần bột/ ngày lúc bé 6 – 7 tháng tuổi.

Cho bé ăn bột từ loãng đến đặc: Bạn cần pha nấu cho trẻ bột từ như nước sau đó lên đặc dần để các bé vừa có thể thích nghi dần dần vừa cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng hơn nhé.

Cho bé ăn từ đơn giản đến phức tạp: Ban đầu chỉ nên bạn pha bột gạo với nước rau và sau đó thì bạn thêm nước thịt, rồi bạn thêm dầu ăn và cuối cùng là ăn luôn cả xác rau, thịt.

2. Thực đơn cho trẻ biếng ăn

3.1. Cháo tim heo cho bé

Nguyên liệu

– 100g tim heo
– 50g gạo nếp
-1/2 hạt cau
– cùng các gia vị.

Cách làm

Tim heo bạn đem rửa sạch, rồi bạn băm nhỏ, và bạn ướp mắm muối, cùng gia vị vừa đủ cho các bé thôi nhé, rồi sau đó bạn xào chín. Hạt cau giã nhỏ, bạn lọc lấy 300 ml nước. Sau đó bạn cho gạo nếp vào nước hạt cau nấu nhừ. Khi cháo đã gần chín thì bạn cho tim heo vào,và đảo đều, khi cháo sôi lên thì bạn có thể bắt ra và múc ra bát rồi nhé.

Cho trẻ ăn khi cháo còn nóng ấm là tốt nhất nhé ngày ăn 2 lần vào lúc đói. Một tuần ăn ba ngày không liền nhau. Hãy cho trẻ ăn trong vài tuần liền.

Mẹo hay trị trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng ăn khỏe mau lớn mà các mẹ cần biết.
Mẹo hay trị trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng ăn khỏe mau lớn mà các mẹ cần biết.

3.2. Cháo cá lóc

Nguyên liệu

– 300g cá lóc
– 25g gạo tẻ
– 25g gạo nếp
– cùng các gia vị

Chuẩn bị xong nguyên liệu bạn có thể tiến hành làm thôi nào.

Cách làm

Cá lóc bạn cần làm sạch, bạn cạo bỏ vảy, và đem luộc chín,sau đó bạn gỡ lấy thịt ướp mắm muối, gia vị bạn nhớ lọc thật kĩ xương nhé. Xương cá thì bạn giã nhỏ lọc lấy 300 ml nước. sau đó bạn cho gạo tẻ, gạo nếp vào nước xương cá đã được ninh nhừ, khi cháo chín thì bạn cho thịt cá vào quấy đều, khi cháo sôi trở lại là được.

Cho trẻ ăn khi cháo còn nóng ấm là tốt nhất nhé ngày ăn 2 lần vào lúc đói. Một tuần ăn ba ngày không liền nhau. Hãy cho trẻ ăn trong vài tuần liền.

Mẹo hay trị trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng ăn khỏe mau lớn mà các mẹ cần biết.
Mẹo hay trị trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng ăn khỏe mau lớn mà các mẹ cần biết.

3.3. Cháo ếch sa nhân

Nguyên liệu

– Thịt ếch 100g
– bột sa nhân 5g
– á sen 1 cái
– gạo tẻ 150g
– Hành

Cách làm

Gạo bạn nhặt sạch,và bạn vo qua, cho vào xoong thêm nước, và bạn cần nấu nhừ thành cháo. Ếch thì bạn làm sạch, băm nhỏ sao cho vào xào với 1 thìa cà phê dầu, hành. Sau đó cho ếch vào ninh cùng cháo, và đến khi cháo nhừ hãy cho sa nhân vào, và bạn lấy lá sen đậy nồi. Sau đó là bạn cần hầm thêm 5 phút, và bạn cần để cháo nguội và bạn bỏ lá sen, nêm gia vị. Cho trẻ ăn vào bữa sáng là tốt nhất.

Mẹo hay trị trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng ăn khỏe mau lớn mà các mẹ cần biết.
Mẹo hay trị trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng ăn khỏe mau lớn mà các mẹ cần biết.

Hy vọng với những chia sẻ kinh nghiệm trên của chúng tôi sẽ giúp nhiều bạn có thể cải thiện được tình trạng biếng ăn ở trẻ và bạn có thể giúp trẻ phát triển hơn và ăn khỏe chóng lớn hơn. Với một chế độ ăn uống hợp lý nhất và an toàn đầy đủ nhất sẽ làm các bé được ăn uống tốt hơn phát triển đầy đủ hơn, Các mẹ cần chú ý hơn chế độ ăn uống của các bé nhé.

Chúc các bé luôn được khỏe mạnh và hay ăn chóng lớn nhé.