Trang chủ Ẩm Thực Cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè

Cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè

0
Chia sẻ

Nước ép mát bổ, đẹp da trở thành món nước uống quen thuộc cho mọi người, nhưng với 2 cách làm nước ép khá mới với hương vị rất đặc biệt sẽ không chỉ giúp bạn xua đi cái nóng tức thì mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất quý giá cho cơ thể.

Nước ép là một trong những món mà các sao hay uống. Làn da bạn trở nên sạm đen và đen đi trông thấy, vết nám hiện lên rõ rệt sau chuyến du lịch màu hè? Làm sao để bỏ sung dưỡng chất và lấy lại làn da căng mọng bằng nước ép đây? Nếu bạn còn chưa biết uống nước gì làm sao cho vừa rẻ vừa ngon lại ít tốn kém? Hãy dùng các loại nước uống dưới đây để làm cho làn da của bạn đẹp không tì vết nhé!

cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè

Khi bạn cung cấp nước và có thêm chất dinh dưỡng thì đảm bảo làn da của bạn trông mượt mà và cho bạn một sức khỏe thật tốt. Hãy bổ sung thêm vitamin và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể lấy lấy lại làn da tươi sáng nhất nha các cô gái đáng yêu. Sau đây hãy cùng chúng tôi làm hai loại nước ép tuyệt ngon này nhé. Hãy làm những món nước uống thơm ngon dành cho gia đình bạn và những người thân yêu. Hai loại nước uống bổ dưỡng và có lợi sức khỏe của mọi người.

Cách làm nước ép khoai lang tím, nấm tuyết

Nguyên liệu:

– Khoai lang tím : 1 củ hoặc 200g

– Nấm tuyết khoảng 5g

Bước: 1 Đầu tiên trong việc sơ chế khoai lang bạn lọc ra những củ khoai ngon rồi mang đi rửa sạch. Sau khi rửa sạch bạn cạo vỏ rồi tiến hàng bổ ra và thái rạt lựu. Sau khi cắt khoai lang bạn nên ngâm nó vào nước muối để trách khoai lang tím bị thâm xấu đi, không có thẩm mỹ.

Lưu ý: Để khoai không bị thâm nhựa thì khi bạn cạo vỏ xong nên ngâm vào nước lạnh.

cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè

Bước: 2 Tiếp theo đó là nấm tuyết, bạn nên ngâm nấm trong nước ấm cho nở mềm sau đó vớt ra rửa sạch, để ráo. Bạn lấy dao cắt gọt cho nấm thật sạch và thái miếng nhỏ (càng nhỏ càng tốt).

cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè

Bước: 3 Để nghiền nát hỗn hợp nấm và khoai thì bạn tiến hành cho chúng vào máy say hoặc máy làm sữa đậu nành rồi tiến hành thêm đường theo khẩu vị của bản thân.

cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè

Tiếp theo đó bạn tiến hành pha nước với hỗn hợp vừa say với tỉ lệ 1:6 và tiếp tục xay tiếp. Thông thường với thời gian và tỷ lệ như trên thì trong 20 phút là hỗn hợp sẽ nhuyễn ra. Sau khi nhuyễn ra bạn tiếp tục dùng rây để lọc hỗn hợp để khi uống sẽ ngon hơn nhé.

cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè

Đối với các chị em nước uống khoai lang còn rất xa lạ nhưng các bạn nên biết nó có một tác dụng vô cùng tốt cho mọi người, đặc biệt nó giúp cho da chống lão hóa, giúp làm mờ vết thâm, làm sáng da… Với gợi ý của chúng tôi về nước uống khoai lang thì chắc hẳn các bạn sẽ có thêm lựa chọn cho mình rồi đúng không.

cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè

Cách làm nước ép lê – mã thầy

Nguyên liệu:

– lê : 3 quả

– củ mã thầy : 15 củ ( còn được biết đến với tên gọi củ năng)

Cách làm

Bước:1 Bước đầu tiên sơ chế lê, khi bạn mua lê nhớ chọn những quả lê tươi, cuống còn tươi sau đó mang về rửa sạch với nước lạnh và ngâm qua muối nhé. Tiếp theo đó bạn gọt vỏ lê rồi cắt đôi ra lọc bỏ phần hột và tiến hành cắt nhỏ. Với củ năng bạn cũng làm tương tự như vậy nhé.

cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè

Bước: 2. Tiếp đến sau khi làm sạch lê và củ năng bạn cho hết tất cả vào máy xay hoặc máy làm nước đậu nành rồi cho thêm một lượng nước vừa đủ và và bật máy. Với món nước uống này bạn không cần cho thêm đường vì lê và mã thầy vốn ngọt rồi.

cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè

Với nước ép lê – mã thầy có rất nhiều công dụng như hỗ trợ tiêu hóa, giải nhiệt, làm sạch cơ thể… Đặc biệt lê và mã thầy còn giúp chúng ta trong công việc giảm béo nữa đấy. Với các chị em mà muốn giảm cân thì nước uống này là một thức uống tuyệt vời phải không nào. Các bạn chỉ cần mỗi ngày một ly thôi thì trong vòng 1 tháng bạn sẽ thấy sự thay đổi chóng mặt đó.

cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè

Trên đây là 2 loại nước ép mà cachlammoi chúng tôi giới thiệu cho quý vị. Chúc các bạn thành công!