Cách làm cánh gà sốt tỏi mật ong

0
Chia sẻ

Cánh gà là một món được các chị em thường xuyên chế biến để cho ông xã và các con yêu thường thức. Hôm nay chúng tôi xin giới thiệu đến các bạn một biến tấu mới của món cánh gà bình thường đó chính là cánh gà sốt tỏi mật ong thơm ngon vô cùng.

Nguyên liệu mà các bạn cần chuẩn bị:

– 200 gam : cánh gà
– 3 thìa canh : mật ong
– 2 thìa canh : nước tương
– 1/2 thìa canh sốt cà chua
– 4 thìa cà phê : tỏi băm
– 1 thìa cà phê : tiêu
– 1 thìa cà phê : muối
– 150ml : dầu ăn

Cách làm được thực hiện như sau:

Bước 1:

Đầu tiên cánh gà các bạn mang đi rửa sạch, để ráo rồi sau đó tiến hành ướp cùng với 1 thìa cà phê tiêu, 1 thìa cà phê muối và 1 thìa cà phê tỏi băm trong khoảng 10 phút để thấm đều gia vị.

Trong 1 tô lớn các bạn nhanh tay trộn đều 3 thìa canh mật ong, 2 thìa canh nước tương và 1/2 thìa canh sốt cà chua để sau nayd dùng làm nước sốt thịt gà.

Bước 2:

Tiếp theo các bạn tiến hành đun nóng 150ml dầu ăn sau đó hãy cho cánh gà đã ướp vào chiên chín đều với lửa nhỏ trong khoảng 15-20 phút. Trước khi các bạn tắt bếp khoảng 2-3 phút thì nhớ tăng lửa lên cho lớp ngoài gà được giòn hơn nhé!

Bước 3:

Sau đó các bạn tiến hành đun chảy 30 gam bơ rồi sau đó hãy cho tỏi băm còn lại vào chú ý đảo thật nhanh tay cùng với lửa nhỏ.

Nhanh tay thực hiện rưới phần sốt mật ong đã được trộn lúc đầu vào rồi sau đó tiếp tục đun nhỏ lửa và trở liên tục các miếng gà cho đến khi nào toàn bộ phần hỗn hợp sốt hơi sệt và bám đều xung quanh miếng thịt gà như vậy là được.

Bây giờ các bạn hãy nhanh tay bày cánh gà ra đĩa nhớ rắc thêm chút mè rang lên trên là có thể dùng ngay với cơm nóng vô cùng hấp dẫn rồi đó.

 

uống mật ong vào thời điểm nào là tốt nhất?

1. Uống mật ong vào sáng sớm để có thể làm sạch dạ dày

Uống mật ong và nước ấm vào sáng sớm giúp làm sạch dạ dày, đồng thời giúp cơ thể loại bỏ chất thải. Hình thành được thói quen như vậy sẽ giúp cơ thể luôn được làm sạch kịp thời. Nếu thường xuyên uống nước mật ong vào buổi sáng bạn sẽ thấy mình đi tiêu gần như đều đặn mỗi ngày.

Năng lượng do mật ong tạo ra cao hơn so với sữa khoảng năm lần. Nhờ vậy, nó có thể bổ sung năng lượng cho cơ thể người trong khoảng thời gian rất ngắn, loại bỏ cảm giác mệt mỏi và đói bụng thường xuất hiện vào sáng sớm. Buổi sáng uống mật ong, bạn còn có thể nhanh chóng bổ sung vật lý, vì vậy tinh thần cũng thoải mái và hưng phấn tích cực hơn.

2. Uống mật ong vào buổi chiều sẽ giúp các bạn bổ sung thêm năng lượng

Vào buổi chiều, khoảng giao thoa giữa bữa trưa và bữa tối cũng là thời điểm cơ thể mệt mỏi nhất và “đòi” tiêu thụ năng lượng rất lớn. Lúc này, cơ thể đang trạng thái “đói”, bổ sung một cốc mật ong ấm sẽ xóa đi sự hỗn loạn của não bộ, đồng thời giúp tinh thần tỉnh táo hơn.

Mật ong, đường, vitamin có thể điều chỉnh chức năng hệ thần kinh, làm giảm căng thẳng thần kinh, thúc đẩy giấc ngủ và không có

Các chất đường trong mật ong được cơ thể hấp thu rất nhanh, cải thiện tình trạng dinh dưỡng trong máu. Một cốc nước mật ong đúng lúc giúp bổ sung năng lượng và là nền tảng cung cấp cho các hoạt động của 2 – 3 giờ tiếp theo. Đặc biệt, đối với vận động viên hay những người hoạt động thể chất cường độ cao thì uống một cốc nước mật ong trước và sau khi làm việc căng thẳng cũng rất hữu ích.

3. Uống mật ong trước khi đi ngủ có tác dụng hỗ trợ giấc ngủ và an thần

Mật ong, đường, vitamin có thể điều chỉnh chức năng hệ thần kinh, làm giảm căng thẳng thần kinh, thúc đẩy giấc ngủ và không có tác dụng phụ. Một cốc mật ong trước khi ngủ có thể giúp bạn giảm bớt căng thẳng, đồng thời cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Mật ong có rất nhiều những tác dụng đối với cơ thể như:

– Khả năng chống lão hóa: Trong mật ong chứa nhiều chất chống oxy hóa sẽ giúp tiêu diệt gốc tự do gây ra bởi tia tử ngoại hay quá trình lão hóa của cơ thể. Vậy nên, việc sử dụng mật ong thoa lên da sẽ giúp bạn chống lại tác hại của tia cực tím và đẩy lùi những nếp nhăn.

– Chất dưỡng ẩm tự nhiên: Các axit amin trong mật ong sẽ có tác dụng giúp da của chúng ta duy trì độ ẩm cần thiết, đặc biệt là đối với những bạn sở hữu làn da khô và bị lão hóa . Bạn có thể sử dụng mật ong kết hợp với các thành phần tự nhiên khác như chanh hay sữa tươi để làm mặt nạ dưỡng ẩm cho làn da vô cùng hiệu quả.

Chúc các bạn thực hiện thành công nhé!