Trang chủ Làm Đẹp Bí quyết giúp giảm béo mặt hiệu quả cho các cô nàng...

Bí quyết giúp giảm béo mặt hiệu quả cho các cô nàng “bánh bao”

0
Chia sẻ
Bí quyết giúp giảm béo mặt hiệu quả cho các cô nàng “bánh bao”
5 (100%) 1 vote

Mặt V-line là một trong những chuẩn vẻ đẹp ngày nay. Vì thế nhiều cô nàng sở hữu khuôn mặt béo thường than phiền và kém tự tin. Vậy bạn đừng bỏ qua bài viết này nhé, chuyên mục làm đẹp ngày hôm nay sẽ chia sẻ cho bạn bí quyết giúp giảm béo mặt vô cùng hiệu quả. Ngại gì không thử nhỉ?

giảm béo bụng

Bạn cũng đừng nhầm lẫn giữa hai khái niệm mặt tròn và mặt béo nhé. Những cô nàng mặt tròn sẽ sở hữu khuôn hàm không góc cạnh lớn, đường quai hàm tròn và mềm mại, đầy đặn mang lại cảm giác bụ bẫm, đáng yêu với người đối diện. Còn những cô nàng mặt béo sẽ có nhiều ngấn mỡ, đặc biệt là phần nọng cằm và cổ, gây cảm giác phù nề, mất cân đối.

Dưới đây là 5 cách làm giảm béo mặt dành cho các cô nàng mặt béo. Bạn nên đừng ngại thử, chắc chắn kết quả sẽ khiến bạn bất ngờ đấy!

Đắp mặt nạ hữu cơ và massage mặt

đắp mặt nạ hữu cơ

Bạn biết không, gương mặt béo và chảy xệ là do khả năng đàn hồi của da ngày càng suy giảm. Để khắc phục tình trạng này bạn có thể nhờ đến sự trợ giúp của mặt nạ hữu cơ. Mặt nạ hữu có tác dụng kéo căng da, tăng khả năng đàn hồi, giúp bạn có làn da săn chắc, hạn chế việc chảy xệ, khuôn mặt của bạn sẽ thon gọn trông thấy đấy. Một số loại mặt nạ hữu cơ gợi ý cho bạn như: mặt nạ chanh mật ong, mặt nạn đất sét, …

massage mặt với đá lạnh

Ngoài việc dùng mặt nạ đất sét bạn nên kết hợp với việc massage da mặt với nước muối nóng pha đặc hoặc sử dụng đá lạnh. Với chỉ 15 phút mỗi ngày bạn sẽ nhanh chóng nhận được kết qủa hài lòng nhất.

Tập các động tác dành cho cơ mặt

Luyện cơ mặt cũng là phương pháp giảm béo mặt hiệu quả. Đây là phương pháp không tốn kém, không mất quá nhiều thời gian mà hiệu quả mang lại không thể đùa được. Đơn giản bạn chỉ cần đánh vần các chữ O, U, A, I khoảng từ 25 – 30 lần/ngày vào các buổi sáng hoặc tối. Khi đánh vần nhớ phải mở to khẩu hình miệng để các cơ mặt tích cực hoạt động nhé!

CÁC ĐỘNG TÁC DÀNH CHO CƠ MẶT

Thêm một bài tập nữa chính là nâng cơ mặt. Bạn chỉ cần chậm rãi ngẩng mặt nhìn lên trần nhà rồi kéo căng cổ và giữ trong 5 giây. Mỗi lần như vậy thực hiện khoảng 10 lần. Bạn có thể thực hiện động tác này bất cứ lúc nào rảnh đều được. Duy trì thực hiện sẽ giúp đánh bay phần mỡ thừa quanh cổ, hàm và làm săn chắc cơ mặt và cơ cổ đấy. Bạn cũng có thể nhai kẹo cao su giúp cơ mặt hoạt động, đốt cháy mỡ thừa vùng quai hàm đấy.

Ngủ đủ giấc

NGỦ ĐỦ GIẤC

Thiếu ngủ cũng là một trong những tác nhân gây chảy xệ cơ mặt và các quầng thâm cho mắt. Vì thế, hãy đảm bảo ngủ 8 tiếng/ngày để cơ thể đủ thời gian thải độc và kịp hồi phục sau ngày dài mệt mỏi nhé. Bạn sẽ sở hữu làn da tươi trẻ, săn chắc và đầy sức sống nếu suy trì thói quen ngủ đủ giấc đấy.

Không ăn mặn và uống nhiều nước vào ban đêm

Như chúng ta đã biết thì muối có tác dụng giữ nước, kết hợp với việc bạn cung cấp quá nhiều nước cho cơ thể vào đêm trước sẽ khiến khuôn mặt bạn trường phồng lên vào hôm sau. Khuôn mặt béo sệ cộng thêm bọng mắt sưng húp là điều chẳng ai mong muốn. Vì thế, tuyệt đối không ăn mặn và uống nhiều nước vào ban đêm nhé!

KHÔNG ĂN MẶN

Chế độ ăn uống lành mạnh

Chế độ dinh dưỡng tác động rất lớn đến khuôn mặt bánh bao của bạn đấy. Thực đơn bao gồm nhiều trái cây, rau, các loại hạt, hạt và ngũ cốc chính là điều mà các cô nàng mặt béo cần. Một chế độ ăn uống lành mạnh phải chứa ba phần trái cây và rau quả trên tổng số thức ăn trong các bữa ăn chính và phụ hàng ngày. Ngoài ra cần tránh những chất kích thích như: rượu, bia hoặc các đồ uống có chứa caffeine. Và đương nhiên cần phải cung cấp vừa đủ lượng nước cho cơ thể nữa nhé!

CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG LÀNH MẠNH

Trên đây là những cách giúp bạn giảm béo mặt hiệu quả. Thường xuyên và kiên trì thực hiện những phương pháp này bạn sẽ nhanh chóng nhận được kết quả bất ngờ đấy. Hãy thử thực hiện và phản hồi về kết quả đạt được của bạn nhé. Xin chào và hẹn gặp lại ở những bài viết sau.