Chia sẻ
5 công thức giảm cân nhanh chóng từ sữa chua.
Rate this post

Làm đẹp từ thiên nhiên là cách làm đẹp được rất nhiều phụ nữ quan tâm đến. Hiện nay trê thị trường có rất nhiều mặt hàng mỹ phẩm, thực phẩm chức năng hay thuốc giảm cân… nhưng nếu bạn không biết lựa chọn đúng cách thì chúng sẽ không đảm bảo an toàn nên cách làm đẹp từ thiên nhiên luôn được ưa chuộng, Bạn muốn giảm cân muốn lấy lại vóc dáng đẹp , giảm cân mà lại có làn da đẹp từ các công thức thiên nhiên. Sau đây chúng tôi có một số công thức làm đẹp,  giảm cân nhanh chóng từ sữa chua chia sẻ mong có thể giúp ích rất nhiều cho bạn. Bạn hãy thử thực hiện đây là những công thức từ thiên nhiên nên chúng rất an toàn mà mang lại hiệu quả cao nếu bạn kiên trì. Bạn có thể giảm cân nhanh chóng mà lại làn da đẹp.

Sữa chua và táo

giảm cân bằng sữa chua

Táo đã là một nguồn thực phẩm rất giàu dưỡng chất có lợi cho sức khỏe lẫn sắc đẹp của phụ nữ. Ăn táo vừa có thể giảm cân, vừa hỗ trợ đắc lực cho hệ tiêu hóa.
Sữa chua cũng được biết đến với rất nhiều công dụng làm đẹp cho da nó gồm những vi khuẩn lên mem tốt cho đường tiêu hóa. Hai thực phẩm này kết hợp với nhau sẽ cho bạn công hiệu bất ngờ. Bạn có thể uống mỗi tối để giảm cân và làm đẹp cho da .

Cách làm: Bạn cắt táo thành những miếng nhỏ, cho vào máy ép hoặc máy xay lấy nước cốt rồi trộn đều với sữa chua và dùng mỗi tối. Hỗn hợp có mùi vị thanh khiết, sảng khoái dễ ăn giúp tinh thần bạn thoải mái và có thể bớt căng thẳng sau một ngày làm việc.
Đây là công thức có thể giúp bạn giảm 5 cân là một chuyện nhỏ nhưng những sản phẩm từ thiên nhiên này cần sự kiên trì của bạn.

Sữa chua và dưa leo

giảm cân bằng sữa chua
Dưa leo được biết đến với công thức đắp mặt trắng da và sạch mụn nhưng trong dưa leo có chứa rất nhiều vitamin đặc biệt là nước, ăn dưa leo là một cách cung cấp nước cho cơ thể. Vì vậy dưa leo và sữa chua 2 món này kết hợp với nhau sẽ là một món tuyệt vời, Không những giúp bạn giảm cân mà còn cho bạn làn da vô cùng căng mịn.
Cách làm: Bạn có thể ăn trực tiếp 2 món này kết hợp với nhau bữa ăn tối hoặc bạn có thể ép lấy nước để ăn. Công thức này cũng có thể giúp bạn giảm 5 can một cách dễ dàng.

Sữa chua và đường đỏ

giảm cân bằng sữa chua
Nghe đến đường bạn sợ đường khiến bạn tăng cân nhưng không đường đó là một nguyên liệu cung cấp năng lượng vừa đủ cho bạn và cung cấp rất nhiều vitamin sắt, kẽm, magan… hàm lượng dinh dưỡng của đường đỏ cao hơn rất nhiều so với đường trắng.
Cách làm bạn cho khoảng 2g đường đỏ vào sữa chua, rồi khuấy đều cho tan hết đường là bạn đã thu được một hỗn hợp thức uống ngon miệng mà còn giúp cải thiện đường ruột, giảm táo bón, đốt cháy mỡ thừa, cho bạn vóc dáng cân đối và tươi trẻ.

Sữa chua và đu đủ

giảm cân bằng sữa chua
Ăn đu đủ cung cấp cho bạn một nhiệt lượng rất thấp mang lại cảm giác no bụng cho bạn nên đây là phương pháp giảm cân hiệu quả. Đặc biệt ăn đu đủ và sữa chua còn tăng kích cỡ vòng một cho phái đẹp.
Cách làm: Bạn cắt đu đủ thành từng miếng nhỏ, cho vào máy ép lấy nước rồi trộn đều với sữa chua và thưởng thức. Bạn có thể dùng trước bữa ăn tối.

Sữa chua và chuối

Chuối được biết đến là một trong những “giai phẩm” trong việc giảm cân mà được các chị em rất ưa thích. Chuối có hàm lượng dinh dưỡng cao và nhiệt lượng thấp, lại rất giàu Protein, vitamin A và C, Glucose, Kali, đồng thời còn chứa nhiều chất xơ thực vật hữu ích. Công thức chuối và sữa chua giúp bạn cải thiện tình trạng táo bón, tăng cảm giác no để hạn chế chứng thèm ăn của người muốn giảm cân.
Cách làm: Bạn có thể ăn trực tiếp chuối trộn sữa chua hoặc bạn ép lấy nước tạo thành hỗn hợp sinh tố béo và thơm lừng để tận hưởng mỗi tối.

Đây là 5 công thức được chế biến và kết hợp với sữa chua đem lại cho bạn những hiệu quả vô cùng bất cho cho việc làm đẹp của bạn bạn có thể tham khảo rất nhiều công thức khác nhưng 5 công thúc này là 5 công thức được nhiều chị em tin dùng và mang lại hiệu quả cao nhất. Bạn sẽ có một cơ thể cân đối và làn da đẹp bằng những thực phẩm thiện nhiên mà không cần mất khá nhiều tiền bạc cho nó lại rất an toàn co sức khỏe của bạn.
Lưu ý: Khi bạn sử dụng những công thức này bạn cần kiên trì và duy trì nó mỗi ngày thì công dụng của nó với bạn mới là nhanh nhất và hiệu quả nhất. Không những đem lại hiệu quả sắc đẹp mà nó còn giúp tinh thần bạn sảng khoái sau mỗi ngày làm việc.
Chúc các bạn thành công!